epssub.blogspot.com - Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan|Siapa yg tak kenal Buah mangga yg rasanya asam-asam manis , nyatanya sangat banyak mengandungkan kegunaan bagi kecantikan dan kesehatan bagian tubuh kita. mungkin banyak orang yg sudah mengenalkan buah mangga ini, tapi banyak jg yg memang belum tahu mengenai kegunaan khasiat buah tersebut.Baca jg manfaat buah duku untk kesehatan
Dibawah ni ialah mamfaat dan khasiat buah mangga:
Dibawah ni ada beberapa penjelasan mamfaat dan khasiat buah mangga bagi kesehatan dan kecantikan kulit anda:
Kaya akan vit C
Buah mangga yg mangkal yg mengandungkan banyak vit C bantu mempenuhi keperluan kalsium tubuh hingga membuat tulang jadi lebih kuat. Nutrisi yg penting jua menolong tubuh melawankan peradangan, dan membuat pembuluh-pembuluh darah menjadi bertambah kuat hingga lebih elastis. Vit C berperan dlm pembuatan sel darah yg baru dan menolong menyerap dzat besi dan mencegahkan perdarahan.
Sangat Baik untk ibu hamil yg merasa mual-mual
Mangga muda dpt membantu turunkan instensitas dan meminimumkan frekuensi rasa muntah dan mual. Bila teratur mengonsumsinya mangga muda, rasa mual tersebut dpt hilang total.
Untuk Menyehatkan mata
Selain kaya akan vit C, mangga jg mempunyanyi kandungan vit A yg cukup tinggi. 1 gelas barutan mangga menyediakan 25% kebutuhan hari-hari vit A, Itu menampakkan yaitu mangga bermamfaat untk pencegahan macam-macam penyakit mata contohnya rabun . pelunakkan kornea mata, kering mata, terasa gatal pd mata dan banyak lagi yg berhubungan dgn mata.
Untuk Membantu Proses pencernaan
Buah mangga mempunyanyi enzim pencernaan yg bisa membantukan pemecahan protein dan membantu proses pencernaan. Bahkan buah mangga mengandungkan enjim yg menenangi perut dgn mencegahkan keaseman dan sembeluit karna tinggi akan kandungan seratnya didalam mangga tersebut.
Untuk Meningkatkan memori
Buah mangga memiliki jumlah kandungan asem glutamino yg cukup memadai, setara ni sangat berguna khusus untk tingkatkan memori.
Untuk Kulit yg lembut dan bersinar
Dibawah ni cara mengolah mangga untk mengatasi kulit dan wajah:
Cara membuat mangga untk jus:
Sediakan 50 g buah mangga yg telah matang dan telah bersih, kemudian dikupas, lalu masukkan kupasan mangga kedalam blender, tambahkanlah air 50cc, terus blenderlah sampai halus. Minumkanlah jus ni 2 jam setelah makan dipagi / sore hari.
Inilah mamfaat buah mangga dan khasiatnya untk kesehatan tubuh dan kecantikan wajah, semoga bermanfaat bagi kita semua.
Dibawah ni ialah mamfaat dan khasiat buah mangga:
- Untuk Menyegarkan Bagian kulit diwajah
- Dapat Mengurangi rasa meriang di badan
- Bisa Memproteksi tubuh dari inpeksi
- Untuk Membersihkan peraliran darah
- Dapat Menghilangkan bau pd badan
- Bisa Mengurangi rasa sakit-sakit
- Untuk Melancarkan saluran pd pencernaan
- Dapat Menyegarkan bagian tubuh saat lemas
Dibawah ni ada beberapa penjelasan mamfaat dan khasiat buah mangga bagi kesehatan dan kecantikan kulit anda:
Kaya akan vit C
Buah mangga yg mangkal yg mengandungkan banyak vit C bantu mempenuhi keperluan kalsium tubuh hingga membuat tulang jadi lebih kuat. Nutrisi yg penting jua menolong tubuh melawankan peradangan, dan membuat pembuluh-pembuluh darah menjadi bertambah kuat hingga lebih elastis. Vit C berperan dlm pembuatan sel darah yg baru dan menolong menyerap dzat besi dan mencegahkan perdarahan.
Sangat Baik untk ibu hamil yg merasa mual-mual
Mangga muda dpt membantu turunkan instensitas dan meminimumkan frekuensi rasa muntah dan mual. Bila teratur mengonsumsinya mangga muda, rasa mual tersebut dpt hilang total.
Untuk Menyehatkan mata
Selain kaya akan vit C, mangga jg mempunyanyi kandungan vit A yg cukup tinggi. 1 gelas barutan mangga menyediakan 25% kebutuhan hari-hari vit A, Itu menampakkan yaitu mangga bermamfaat untk pencegahan macam-macam penyakit mata contohnya rabun . pelunakkan kornea mata, kering mata, terasa gatal pd mata dan banyak lagi yg berhubungan dgn mata.
Untuk Membantu Proses pencernaan
Buah mangga mempunyanyi enzim pencernaan yg bisa membantukan pemecahan protein dan membantu proses pencernaan. Bahkan buah mangga mengandungkan enjim yg menenangi perut dgn mencegahkan keaseman dan sembeluit karna tinggi akan kandungan seratnya didalam mangga tersebut.
Untuk Meningkatkan memori
Buah mangga memiliki jumlah kandungan asem glutamino yg cukup memadai, setara ni sangat berguna khusus untk tingkatkan memori.
Untuk Kulit yg lembut dan bersinar
- Kandungan serat pd mangga cukup tinggi, tergolong jg Vit A yg sangat bermanfaat untk kulit, mencegahkan wajah kusam, mencegahkan pori-pori yg terbuka, dan mengatasikan masalah jerawatan, dan menghaluskan siku-siku, lengan dan lutut.
- Mengkonsumsi mangga secara teratur membuatkan warna kulit terlihat lebih rata, lembut dan lebih bercahaya.
- Vit C, pd buah ni jg menolong pembuatan colagen, yg membuatkan kulit jadi lebih sehat. Pheonol dan enjim pd mangga baik bagi kecantikan kulit dan rambut, karna mangga mengandungkan vit B-3 dan B kompleks yg berguna untk rambut.
Dibawah ni cara mengolah mangga untk mengatasi kulit dan wajah:
- Sediakan 1 buah mangga, lalu kupas dan buanglah bijinya, kemudian potong isinya haluskan dgn blender.
- Tambahkanlah 2 sendok bubuk oaetmeal dan 2 sendok wheipped cream di buah mangga yg sudah dihaluskan.
- Aduk bahan secara rata hingga terlihatkan bagaikan pasta dgn butir-butiran yg sedikit kasar.
- Masukkanlah campuran itu ke kulkas, sampai 10 menit.
- Gunakan seperti masker ke semua wajah, lalu diamkan selama 20 menit, cuci wajah dgn memakaikan air yg hangat.
Cara membuat mangga untk jus:
Sediakan 50 g buah mangga yg telah matang dan telah bersih, kemudian dikupas, lalu masukkan kupasan mangga kedalam blender, tambahkanlah air 50cc, terus blenderlah sampai halus. Minumkanlah jus ni 2 jam setelah makan dipagi / sore hari.
Inilah mamfaat buah mangga dan khasiatnya untk kesehatan tubuh dan kecantikan wajah, semoga bermanfaat bagi kita semua.
No comments:
Post a Comment