epssub.blogspot.com - Pengobatan Alternatif terhadap Gangguan Menstruasi pd Wanita
Menstruasi adlh istilah yg digunakan untk siklus bulanan dari periode dlm tubuh wanita (baca: Menstruasi). Periode haid adlh ketika telur yg tak dibuahi keluar dari sistem reproduksi wanita disertai dgn darah yg mengalir. Aliran ni terjadi sebulan sekali, yg berlangsung sekitara 3 hari dlm sebulan. Setiap bulan ovarium menghasilkan satu telur yg disimpan di tuba falopi / dinding rahim yg dikenal dgn penyebutan endometrium dan ada peningkatan sirkulasi darah dlm sistem reproduksi secara keseluruhan.
Semua wanita akan menghadapi beberapa kesulitan selama menstruasi (baca: Gangguan Menstruasi Remaja Putri Hingga Wanita Dewasa). Entah itu peningkatan kelembaban di daerah vagina, terdapat infeksi. Wanita bisa mengalami demam, rasa sakit yg hebat di daerah selangkangan, pusing, mual dan muntah. Beberapa wanita mengalami menstruasi yg lebih sulit dibandingkan dgn masa haid sebelumnya. Istilah biologi untk masalah haid adlh dismenorrhea.
Dalam sebuah artikel dikatakan bahwa menstruasi dipengaruhi oleh kepedulian seorang wanita terhadap pola hidup sehat yg mereka jalani tiap hari. Kecendrungan wanita membingkai hidup dgn sesuatu yg postif, tertata rapi, menghindari hal-hal yg berdampak buruk bagi tubuh akan memudahkan ia menghadapi haid di masa mendatang. Begitu jg sebaliknya, saat ia tak peduli maka ketidaknyamanan dgn sendirinya akan hadir dlm periode menstruasi mereka.
Pengobatan Herbal Berguna dlm Menstruasi
Asafetida (Ferula Fetida)
Asafetida dikenal dpt meningkatkan sekresi hormon wanita yaitu progesteron. Sehingga memfasilitasi menstruasi dgn bantuan asafetida yg dicampur dgn susu kambing dan sat sendok madu dpt mengurangi rasa sakit saat menstruasi dan jg dpt pengurangan aliran darah.
Asoka (Saraca indica)
Kulit bunga Asoka adlh salah satu pengobatan alternatif saat seorang wanita mengalami perdarahan hebat yg diakibatkan oleh keputihan (biasa disebut uterus fibroid). Tanaman ni memiliki efek merangsang pd dinding rahim dan lapisan lendir di saluran reproduksi, sehingga dpt meringankan rasa nyeri saat menstruasi.
Chicory (Chichorium intybus)
Salah satu tanaman yg dpt membantu dlm mengatasi berbagi masalah menstruasi adlh Chichorium intybus (Benih Sawi Putih). Sawi putih ni dpt dijadikan sebagai obat dlm mengatasi terlambat datang bulan.
Jahe (Zingiber officinale)
Iklim dingin kadang-kadang dpt menyebabkan periode menstruasi pd wanita semakin terasa sulit. Rasa nyeri yg semakin bertambah hingga haid yg tak teratur, adlh hal yg lumrah terjadi. Jahe adlh salah satu cara terbaik dlm menghilangkan gangguan tersebut.
Alternatif diet sehat saat Menstruasi
Berikut ni epssub.blogspot.com sebutkan tips diet yg bermanfaat bagi wanita yg memiliki periode menstruasi yg tak teratur:
1 Hindari semua makanan sembelit, terutama di minggu terakhir siklus menstruasi. Jenis makanan ni termasuk di antaranya termasuk gorengan, makanan yg mengandung kadar asam tinggi.
2 Ikan merupakan indikasi diet terbaik untk periode menstruasi seorang wanita. Ikan mengandung asam lemak omega-3 yg membantu untk meringankan kejang-kejang dan rasa nyeri saat menstruasi. Selain itu makanan berupa daging dan binatang yg masuk dlm kategori unggas harus dihindari.
3 Di antara sayuran yg baik untk mengatasi dismonere adlh labu putih, pepaya, paha, labu pahit dan mentimun.
Menstruasi adlh istilah yg digunakan untk siklus bulanan dari periode dlm tubuh wanita (baca: Menstruasi). Periode haid adlh ketika telur yg tak dibuahi keluar dari sistem reproduksi wanita disertai dgn darah yg mengalir. Aliran ni terjadi sebulan sekali, yg berlangsung sekitara 3 hari dlm sebulan. Setiap bulan ovarium menghasilkan satu telur yg disimpan di tuba falopi / dinding rahim yg dikenal dgn penyebutan endometrium dan ada peningkatan sirkulasi darah dlm sistem reproduksi secara keseluruhan.
Semua wanita akan menghadapi beberapa kesulitan selama menstruasi (baca: Gangguan Menstruasi Remaja Putri Hingga Wanita Dewasa). Entah itu peningkatan kelembaban di daerah vagina, terdapat infeksi. Wanita bisa mengalami demam, rasa sakit yg hebat di daerah selangkangan, pusing, mual dan muntah. Beberapa wanita mengalami menstruasi yg lebih sulit dibandingkan dgn masa haid sebelumnya. Istilah biologi untk masalah haid adlh dismenorrhea.
Dalam sebuah artikel dikatakan bahwa menstruasi dipengaruhi oleh kepedulian seorang wanita terhadap pola hidup sehat yg mereka jalani tiap hari. Kecendrungan wanita membingkai hidup dgn sesuatu yg postif, tertata rapi, menghindari hal-hal yg berdampak buruk bagi tubuh akan memudahkan ia menghadapi haid di masa mendatang. Begitu jg sebaliknya, saat ia tak peduli maka ketidaknyamanan dgn sendirinya akan hadir dlm periode menstruasi mereka.
Pengobatan Herbal Berguna dlm Menstruasi
Asafetida (Ferula Fetida)
Asafetida dikenal dpt meningkatkan sekresi hormon wanita yaitu progesteron. Sehingga memfasilitasi menstruasi dgn bantuan asafetida yg dicampur dgn susu kambing dan sat sendok madu dpt mengurangi rasa sakit saat menstruasi dan jg dpt pengurangan aliran darah.
Asoka (Saraca indica)
Kulit bunga Asoka adlh salah satu pengobatan alternatif saat seorang wanita mengalami perdarahan hebat yg diakibatkan oleh keputihan (biasa disebut uterus fibroid). Tanaman ni memiliki efek merangsang pd dinding rahim dan lapisan lendir di saluran reproduksi, sehingga dpt meringankan rasa nyeri saat menstruasi.
Chicory (Chichorium intybus)
Salah satu tanaman yg dpt membantu dlm mengatasi berbagi masalah menstruasi adlh Chichorium intybus (Benih Sawi Putih). Sawi putih ni dpt dijadikan sebagai obat dlm mengatasi terlambat datang bulan.
Jahe (Zingiber officinale)
Iklim dingin kadang-kadang dpt menyebabkan periode menstruasi pd wanita semakin terasa sulit. Rasa nyeri yg semakin bertambah hingga haid yg tak teratur, adlh hal yg lumrah terjadi. Jahe adlh salah satu cara terbaik dlm menghilangkan gangguan tersebut.
Alternatif diet sehat saat Menstruasi
Berikut ni epssub.blogspot.com sebutkan tips diet yg bermanfaat bagi wanita yg memiliki periode menstruasi yg tak teratur:
1 Hindari semua makanan sembelit, terutama di minggu terakhir siklus menstruasi. Jenis makanan ni termasuk di antaranya termasuk gorengan, makanan yg mengandung kadar asam tinggi.
2 Ikan merupakan indikasi diet terbaik untk periode menstruasi seorang wanita. Ikan mengandung asam lemak omega-3 yg membantu untk meringankan kejang-kejang dan rasa nyeri saat menstruasi. Selain itu makanan berupa daging dan binatang yg masuk dlm kategori unggas harus dihindari.
3 Di antara sayuran yg baik untk mengatasi dismonere adlh labu putih, pepaya, paha, labu pahit dan mentimun.
No comments:
Post a Comment