[Cara Merawat] Cantik dan Awet Muda di Usia 30-an

epssub.blogspot.com - Siapa yg tak ingin terlihat cantik dan awet muda meskipun usianya telah memasuki kepala 3 ? saya rasa semua orang , terutama wanita meninginkan hal tersebut. Seperti yg kita ketahui ketika seseorang memasuki usia 30-an maka akan banyak terjadi perubahan pd kulit mereka seperti kendur, keriput dan lainnya. Hal ni tentu saja akan membuat banyak wanita menjadi khawatir dan mencari berbagai cara agar kulit wajah tetap cantik dan awet muda, bahkan ada sebagian wanita yg berani mengeluarkan yg tak sedikit hanya untk melakukan perawatan wajah dan kulit.

Meskipun tiap orang akan mengalami penuaan tetapi bukan berarti kita harus pasrah tanpa melakukan apapun, kita bisa memperlambat proses penuaan tersebut sejak dini agar kulit tetap kencang hingga usia tua. Jika kita sudah rajin merawat tubuh sejak masih muda maka ketika usia kita memasuki 30-an maka perawatan yg kita lakukan tidaklah terlalu sulit yaitu hanya dgn olahraga dan mengkonsumsi makanan sehat saja maka itu sudah cukup untk membuat kita menjadi cantik dan awet muda.
Nah, selain hal diatas ada beberapa perawatan yg harus Anda lakukan ketika memasuki usia 30-an agar tetap cantik dan awet muda. Penasaran, apa saja perawatan yg harus kita lakukan ? simak tulisan dibawah ini.
1. Cukup Tidur Tidur merupakan kebutuhan bagi manusia karena seseorang yg kurang tidur maka tubuhnya akan banyak mengalami masalah seperti kulit kusam, sulit konsentrasi dan mudah mengantuk. Nah, bagi Anda yg ingin tetap cantik dan awet muda di usia 30-an maka tidurlah yg cukup setidaknya 8 jam dlm sehari. Baca Juga : 5 Penyakit Akibat Sering Tidur Larut Malam

2. Bersihkan Wajah Sebelum Tidur Malam Membersihkan wajah ketika hendak tidur di malam hari merupakan salah satu ritual wajib yg harus Anda lakukan tiap malam agar kulit wajah tak mengalami berbagai masalah seperti kusam, keriput dan berjerawat. So, jangan lupa membersihkan wajah dimalam hari agar proses regenerasi sel bisa berjalan dgn baik sehingga kulit Anda tetap segar dan terbebas dari penuuan dini.
3. Konsumsi Air Putih Air putih merupakan obat alami yg ampuh untk tubuh kita, selain bisa menjauhkan kita dari berbagai penyakit ternyata mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas sehari bisa membantu kulit kita tetap kencang. Nah, jika ingin tetap cantik dan kulit kencang maka penuhi asupan cairan Anda tiap hari dgn cara minum 8 gelas / jika ingin lebih bagus maka 2 liter sehari.
4. Konsumsi Buah dan Sayuran Kemudian tips selanjutnya adlh rajin mengkonsumsi buah dan sayuran. Kandungan vitamin dan antioksidan didalam buah dan sayuran mampu membantu kita cantik dari dalam. So, kurangi konsumsi makanan berlemak tinggi dan gantilah dgn makanan sehat.
5. Olahraga Meskipun wanita usia 30-an sibuk mengurus anak dan suami tapi walaupun demikian bukan berarti kita tak punya waktu untk berolahraga. Olahraga ni tak hanya menyehatkan saja tetapi jg membuat wajah segar dan kulit cantik sehingga Anda akan terlihat awet muda.
6. Gunakan Masker Alami Nah tips terakhir agar tetap cantik dan awet muda diusia 30-an adlh dgn sesekali melakukan perawatan wajah menggunakan masker alami. Jika wajah mulai terlihat ada kerutan maka gunakanlah masker putih telur. Caranya membuatnya sangat mudah yaitu kita gunakan telur ayam kampung lalu pisahkan antara putih dan kuningnya. Kemudian putih telur ayam kampung kita oleskan pd wajah ketika hendak tidur dimalam hari lalu baru dibilas esok pagi. Jika Anda rutin menggunakan masker putih telur maka wajah akan terlihat cantik dan awet muda sepanjang waktu.
Itulah tips agar tetap cantik dan awet muda di usia 30-an yg bisa Anda coba ikuti. Cara diatas sangat aman karena alami tanpa harus menggunakan obat-obatan sehingga bisa di ikuti oleh pria maupun wanita. Baca Juga : Cara Merawat Kulit Tubuh Agar Putih Dan Halus

other source : http://log.viva.co.id, http://cantiksehatgue.blogspot.com, http://kompas.com