Atasi Pinggang sering Sakit - Penyakit Kulit

Mengatasi Pinggang sering Sakit. Sering kali saat ingin berdiri, duduk, membungkuk, jongkong, memutar, / memiring. Merasakan rasa sakit di pinggang. Hal tersebut bisa saja dikarenakan keselahan sikap badan, kurangnya olahraga, dan masih banyak lagi.

Sakit Pinggang bisa dipengengaruhi oleh penyakit lain, seperti gangguan ginjal, sakit jantung, kanker, dan penyakit tulang. Jika sakit pinggang lebih dari 3 bulan maka ni disebut sebagai sakit pinggang kronis.

Mengatasi Pinggang sering Sakit

1. Olahraga
   sakit pinggang bisa disebabkan jaranganya olahraga, maka membuat otot-otot yg ada dipinggang menjadi kaku, sehingga sering terasa sakit.
   
2. Jangan Mengangkut Beban Berat
   Ini adlh salah satu penting, karena jika anda sering mengangkut beban yg berat hanya sendirian. Maka membuat pinggang anda lemah dan tak bisa menahan beban yg berat lebih dari kualitas yg harus anda bawa. Atau anda bisa meminta bantuan orang lain jika membawa beban yg berat.
   
3. Tidur dgn Miring
   Saat tidur semalaman dgn posisi yg terbentang, maka membuat pinggang anda terbebani. Nah, jika anda tidur dgn posisi yg miring. Maka bisa mengurangi bebannya pinggang anda.
   
4. Luruskan Badan
   Jika selama ni anda duduk membungkuk / berjalan membukuk, cobalah sekarang untk membiasakan badan anda lurus, karena dgn begitu otot dipingan anda akan terasa nyaman.

Jika anda ingin mengobati sakit pinggan secara teratur, bisa mencoba denga cara berikut ini:

• Ambil jahe merah 120gram
• Ambil 150 gram bawang putih
• Dan bubuk cabai secukupnya.
• Lalu anda rendam dgn air alkohol sebanyak 75% selama 14 hari.
• Setelah selesai 14 hari, maka anda usapkan air tersebut pd bagian pinggang yg terasa sakit.

Jika beberapa cara di atas belum bisa terasi, silakan langsung temui dokter terdekat untk Mengatasi Pinggang sering Sakit tersebut. Baca jg Manfaat Buah Jeruk untk Kesehatan