epssub.blogspot.com - Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa jaringan payudara pd bagian tubuh wanita tumbuh 2-3 tahun lebih cepat dibandingkan dgn bagian tubuh yg lain. Kendurnya payudara normalnya terjadi mulai usia 21-25, saat itu jaringan-jaringan pd payudara yg diproduksi tak sebanyak saat masih remaja. Selain itu, diet tak sehat serta gaya hidup yg buruk bisa menyebabkan payudara kendur. Oleh karena itu, jika ingin payudara tetap kencang, ada berbagai kegiatan yg harus kalian hindari:
Merokok
Penyebab utama yg menyebabkan kulit kehilangan elastisitasnya yaitu merokok. Ini tak hanya menyebabkan payudara turun, tetapi jg mengurangi jumlah kolagen di kulit dan memperburuk sirkulasi darah.
Postur tubuh yg buruk
Postur tubuh yg buruk tak hanya akan mempengaruhi punggung Anda, tetapi jg akan berakibat pd payudara Anda. Postur tubuh yg buruk menyebabkan payudara berada dlm posisi yg tak wajar. Jika hal ni dilakukan dlm jangka waktu yg lama, akan menyebabkan payudara kendur. Pastikan Anda selalu duduk, berdiri, dan berjalan dgn tegak.
Kurang Olahraga
Kurang olahraga jg merupakan penyebab payudara kendur. Makanya jangan malas olahraga ladies
Diet yg salah
Diet yg seimbang sangat penting untk kesehatan payudara Anda. Diet ketat harus dihindari karena kehilangan dan kenaikan berat badan berulang kali menyebabkan ketegangan pd kulit Anda. Oleh karena itu penting untk menjaga nutrisi yg tepat dan berat badan stabil dgn cara yg sehat.
Bra tak pas
Mengenakan bra yg tak sesuai sangat tak dianjurkan. Menggunakan bra yg pas bisa menahan payudara Anda dan mengurangi risiko memiliki payudara kendur.
Konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol dlm jumlah yg sedang dikatakan mampu memberi manfaat kesehatan. Tapi bila mengonsumsinya terlalu banyak ternyata tak hanya mengganggu kesehatan tapi jg menyebabkan hilangnya elastisitas kulit sehingga bisa buat payudara kendur.
Sumber: http://justcooltips.com/
other source : http://okezone.com, http://akhwat.gamis-jersey.com, http://fb.com
No comments:
Post a Comment