Flu Tak Sembuh-Sembuh - Kehamilan

Flu Tak Sembuh-Sembuh. Influenza adlh penyakit yg mudah sekali menular dan disebabkan oleh virus. Virus tersebut akan memasuki tubuh dgn melalaui saluran nafas. Jika antibodi tak kuat untk menahannya, maka akan muncul beberapa masalah pd tubuh, diantaranya:

• Batuk
• Bersin beringus
• Demam
• Hidung tersubat
• Sakit kepala
• Sakit tenggorokan.

Dan ada beberapa penyebab flu tak sembuh-sembuh, salah satunya:

Kurang Minum
Dalam 1 hari, tubuh memerlukan 8 gelas perhari normalnya. Karena, hal tersebut sangat penting untk menjaga kesehatan. Apalagi anda yg sedang terkena masalah pilek. Dari beberapa ahlipun jg mengatakan bahwa air dpt menjadi pengguyur penyakit untk segera keluar dari dlm tubuh.

Kurang Tidur
Jika anda selama ini, tidur kurang dari 7 jam kebawah. Maka itu adlh penyebabnya dan flu dan pilekpun muncul. Tubuh memelurkan istirahat yg cukp dgn tidur 8 jam perhari. Cobalah dari sekarang untk mengatur waktu istirahat yg tepat dan seimbang.

Hal yg harus dilakukan untk mengatasi hal tersebut adlh dgn cara seperti:

1. Istirahat yg cukup
2. Sperti penyebab di atas, bahwa jika tidur kurang tratur maka flu akan terus berada di tubuh anda. Maka sekarang jagalah waktu istirahat anda dgn tratur dan tidur selalu 8 jam perhari.
3. Perbanyak asupan vitamin C
4. Olahraga teratur
5. Hiduplah dgn gaya yg sehat dan hindari masalah-masalah yg bisa menimbulkan stres
6. Jaga kebersihan dan buka jendela ruang kamar biar udara dan sinar matahari masuk.

other source : http://okezone.com, http://news.detik.com, http://kesehatan96.blogspot.com