Jenis Buah-Buahan untuk Ibu Hamil - obat alami

epssub.blogspot.com - Jenis Buah-buahan yg cocok untk ibu hamil : Seorang ibu yg sedang mengandung kemudian ia mengkonsumsi berbagai macam warna buah seperti buah yg mempunyai warna hijau, warna merah, warna kuning, warna oranye, warna putih serta warna ungu.
Maka seorang ibu sudah memastikan bahwa janin yg ia kandung sudah mendapat asupan berbagai macam nutrisi yg dibutuhkan janin. Dikarenakan jg Setiap kelompok warna pd aneka macam buah, maka mereka mewakili berbagai macam vitamin, mineral, serta antioksidan.
Keuntungan lain yg terkandung pd spektrum makan buah ialah jika Selama tahap akhir ibu mengandung, maka bayi sudah ‘mencicipi’ makanan yg sudah Anda konsumsi melalui cairan ketuban.
Maka dari itu jika seorang ibu hamil dan mereka sudah memperkenalkan pd bayi nya tentang berbagai buah-buahan sehat sejak dikandungan dan sayuran, tentunya seorang ibu secara tak langsung jg sudah meningkatkan peluang bayi untk mengenali kepada bayi apa yg akan mereka rasakan setelah lahir kelak.
Jenis buah-buahan yg baik untk ibu hamil:

• Buah Alpukat karena didalam tiap buah ni mengandung rata-rata 114 mikrogram zat asam folat, sehingga jumlah ni sudah memenuhi hampir 30% kebutuhan asam folat seorang ibu yg sedang hamil.
• Buah salak
• Buah Tomat
• Buah Jeruk manis
• Buah Pepaya, karena semua pepaya sudah mengandung kaya akan vitamin C
• Buah Mangga
• Jeruk bali
• Pisang, karena didalam buah pisang jg sudah tersedia kaya akan kalsium untk kesehatan kita
• Dan Masih banyak lagi jenis makanan buah yg lainnya seperti : buah buahan rambutan, buah semangka, buah bengkoang, buah sawo, buah manggis, Dll

Nah dgn adanya artikel yg saya buat ini, saya menyimpulkan bahwa seorang ibu hamil alangkah lebih baiknya jika mengkonsumsi aneka macam- buah buahan. Karena selain membuat si ibu menjadi sehat, manfaat dari buah- buahan jg sangat lah banyak.

other source : http://slideshare.net, http://twitter.com, http://manfaatalami.xyz