Makanan Membantu Kulit Putih - Penyakit Kulit

Makanan Membantu Kulit Putih. Memiliki kulit putih serta kencang adlh idaman tiap orang. Dalam kehidupan sehari-hari sering kali faktor lingkungan mempengaruhi kehidupan, seperti sinar matahari. Memang baik sinar matahari untk kesehatan serta menambah vitamin D. Tetapi jika sinar tersebut sudah berkelebihan akan memberikan dampak buruk bagi kulit. Salah satunya kulit menjadi hitam. Kulit hitam dan blang-blang pd kulit memberikan kepercayaan diri berkurang. Dan ada jg kulit benar-benar hitam sejak lahir, sehingga anda iri ingin kulit putih seperti orang lain. Maka berikut ni kami memberikan cara yg baik untk membantu kulit menjadi putih dan langsung saja baca makanan yg dpt membantu kulit putih.


Makanan Membantu Kulit PutihGandum
Kandungan pd gandum mempunyai biotin vitamin B yg dpt membantu sel memproses lemak. Dan kulit yg bersih serta lembab sangat membutuhkan vitamin B. Jadi, dgn mengkosumsi gandum seperti rotih putih biasa dpt membantu kulit lebih sehat.

Pepaya
Buah yg kaya dgn kandungan vitamin C ni jg mengandung vitamin A, E, dan antioksidan yg dpt membantu membersihkan kulit. Serta dgn mengkosumsi pepaya, pepaya akan menghilangkan noda-noda dan jerawat. Maka sekarang kosumsilah pepaya dgn rutin untk mendapatkan kulit yg bersih serta putih.

Jeruk
Vitamin C yg terkandung di dlm jeruk sangat banyak, tentunya vitamin C baik untk menjaga kulit tetap sehat. Kolagen dan elastin yg ada di vitamin C dpt menghambat penuaan kulit, mengurangi kerutan, dan dpt jg memperlambat produksi melain, serta pigmen yg membuat kulit nampak lebih gelap. Kosumsilah jeruk yg segar satu kali dlm sehari.

Wortel Dengan mengosumsi wortel secara teratur, maka kulit akan menjadi putih dgn sempurna. Wortel memiliki kandungan vitamin C dan karoten yg tinggi, serta para ahli jg sudah meneliti bahwa wortel sangat baik untk dimanfaatkan bagi kulit dan rambut. Jadi, jika menginginkan kulit yg putih secara alami, maka kosumsilah wortel secara teratur, bisa dijadikan jus / bisa jg dimakan mentah-mentah.
Tomat Buah yg bewarna merah ni memiliki kandungan lycopene yg mampu melindungi sel kulit dari kerusakan luar. Tomat jg mengandung kolagen yg dpt membuat kulit menjadi kencang dan putih. Jadi, dgn mengosumsi tomat secara teratur, akan mendapatkan manfaat yg baik untk kulit.
Strawberry Coenzim Q10 yg terkandung pd strawberry dpt menangkal radikal bebas, memperlambat proses penuaan kulit, dan dpt membantu hilangkan sel kulit mati. Selain itu strawberry jg sangat kaya akan vitamin C, serta antioksidan yg dpt mencegah efek negatif dari sinar matahari.
Telur Telur dpt mencegah kerusakan kulit akibat sinar Ultraviolet yg dikarenakan kulit mempunyai zat Lutein dan Zeaxanthin, selain itu telur jg dpt membuat kulit lebih lembut, putih, dan halus.
Bermacam-macam makanan bisa anda coba salah satunya di atas dgn teratur, maka akan mendapatkan manfaat yg baik nantinya untk kulit anda. Selamat mencoba Tips dari kami yaitu Makanan Membantu Kulit Putih. Baca jg Mengatasi Rambut Kering secara Alami

other source : http://bbc.co.uk, http://kesehatan96.blogspot.com, http://wikipedia.org